Iedereen heeft angst voor bepaalde situaties of emoties. We zijn bang om anderen te kwetsen of teleur te stellen; onbewust gaat het er altijd om dat we bang zijn om afgewezen te worden. Stap voor stap geven we de kracht die we in ons hebben, weg. Mede doordat we zo gevoelig zijn voor de mening van anderen, gaan we ons zodanig gedragen dat we onszelf aanpassen aan de verwachtingen van onze omgeving. De grenzen worden verlegd en we worden meer en meer ontrouw aan onszelf. Langzaam maar zeker stapelen de onverwerkte emoties zich op en nemen controle over het onbewuste. Daardoor ontstaat het zogenaamde vluchtgedrag en dit is voor ieder mens totaal verschillend. De een vlucht in hard werken, de ander in liefdadigheid, lezen van boeken, drugs, sporten, seks, obsessief eten, ontkenning, verdoving, afwijzing, norsheid, verliefdheid, relaties, hobby's, reizen, enzovoort.
Roy Martina, arts, homeopaat, acupuncturist, doet al twintig jaar onderzoek naar de gevolgen van emoties op het lichaam en de geest. Hij geeft jaarlijks grote seminars in vele landen, met emoties als voornaamste onderwerp. Roy Martina ontwikkelde de methodes Neuro Emotionele Integratie (NEI) en Emotioneel Evenwicht. Hij ontdekte dat veel mensen nog altijd vluchten voor hun emoties. Volgens Roy Martina moet men terug naar de originele kracht en leren beter de grenzen aan te geven, helderder te communiceren, beter om te gaan met afwijzing, te accepteren dat niet iedereen hen waardeert, assertiever te worden, nee durven te zeggen, eerlijk te zijn, intimiteit (uiten van onze diepste gevoelens) aan te durven, enzovoort. Dit zal leiden tot meer vitaliteit, gezondheid en een langer leven. Dit boek gaat de lezer confronteren met zichzelf en hem bevrijden van zijn verborgen angsten. Door middel van vragen en oefeningen gaat hij ontdekken dat hij niet meer hoeft te vechten! Dit boek is de basis voor het ontwikkelen van spiritualiteit, zonder contact met de aarde te verliezen.