[{:name=>'Jeffrey Brantley', :role=>'A01'}, {:name=>'R. van de Weijer'
| Schrijver: | [{:name=>'Jeffrey Brantley', :role=>'A01'}, {:name=>'R. van de Weijer', :role=>'B06'}, {:name=>'S. Wagenaar', :role=>'B06'}] |
|---|---|
| Titel: | Angst beheersen met aandacht |
| ISBN: | 9789057122590 |
| Uitgever: | Nieuwezijds b.v., Uitgeverij |
| Bijzonderheden: | Conditie: Goed |
| Prijs: | € 9,95 |
| Verzendkosten: | € 2,95 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
Deze tweede, uitgebreide en geactualiseerde editie van dit praktische en toegankelijke boek is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieën of paniek. Het biedt een programma voor aandachttraining waarmee je je angst- en paniekgevoelens onder controle zult krijgen, rust en kalmte zult vinden, en bewust het hier en nu kunt beleven zonder direct te oordelen. De oefeningen in dit boek voor meditatie, acceptatie, stressvermindering en ontspanning, zijn gebaseerd op mindfulness. Het idee is dat je je angstgevoelens niet zozeer uitschakelt, maar ermee vertrouwd raakt door je ervan bewust te worden. De oefeningen zijn gemakkelijk te leren en kunnen onderdeel zijn van andere therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie.
|
Als u op één van onze aanbiedingen klikt dan opent de aanbieding in onze webshop waar u het boek kan bestellen en afrekenen. Het is niet mogelijk boeken af te halen.
- Meer dan 500.000 boeken op voorraad in ons magazijn in Rotterdam.
- Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden.
- Stevig verpakt
- Verzendkosten €2,95. Gratis verzenden vanaf 40 euro of 4 boeken
- We verzenden ook naar België. Zendingen naar België kunnen er enkele dagen over doen.
- Alle boeken zijn met zorg gecontroleerd
- Meer dan 500.000 boeken op voorraad in ons magazijn in Rotterdam.
- Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden.
- Stevig verpakt
- Verzendkosten €2,95. Gratis verzenden vanaf 40 euro of 4 boeken
- We verzenden ook naar België. Zendingen naar België kunnen er enkele dagen over doen.
- Alle boeken zijn met zorg gecontroleerd
De verkoper zal binnen 1 werkdag contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
![[{:name=>'Jeffrey Brantley', :role=>'A01'}, {:name=>'R. van de Weijer', :role=>'B06'}, {:name=>'S. Wagenaar', :role=>'B06'}] - Angst beheersen met aandacht](https://images.boekwinkeltjes.nl/large/EtrqpmATIWOIY8I1bmzf.jpg)