Elke vrouw die ooit bevallen is, heeft zeker te kampen gehad met de vraag of die buik nu wel helemaal weer in vorm zou komen.Tijdens een eerste zwangerschap is een vrouw meer geïnteresseerd in de voorbereiding op de bevalling. Postnatale kinesitherapie wordt dikwijls maar na een tweede geboorte gevolgd wanneer blijkt dat het buikje niet zo goed meer weg te krijgen is.De buik is eigenlijk een spiergordel die de ingewanden en organen van de lage buik omvatten met bovenaan het middenrif, vooraan de buikwandspieren, achteraan de rugspieren en onderaan de bekkenbodemspieren. De buikgordel staat in nauwe relatie met de borstkas en de bekkengordel.In dit boek wordt, doorheen de verschillende levensfasen van de vrouw, geschetst hoe die buikgordel veel wijzigingen kan ondergaan door zwangerschap en bevalling. Een onvolledig herstel van de buikgordel heeft niet alleen esthetische gevolgen (striemen en overtollig vetweefsel), maar kan ook leiden tot lichamelijke klachten, zelfs vele jaren later, zoals rugpijn, bekkeninstabiliteit en seksuele klachten. Preventie is daarom uitermate belangrijk. Regelmatige oefeningen voor alle betrokken spieren kunnen gemakkelijk ingeschakeld worden in het dagelijkse leven. De vele oefeningen en adviezen die de auteur stap voor stap beschrijft zijn hierbij een grote hulp. Het boek is dan ook vooral gericht naar elke vrouw die meer wil weten over zwangerschap en bevalling, maar is zeker ook nuttig voor kinesitherapeuten en hun patiënten, vroedvrouwen, gynaecologen en huisartsen.