Gezonde voeding is belangrijker dan ooit: meer dan de helft van de Nederlanders hikt tegen een burn-out aan en het aantal mensen dat lijdt aan depressieve gedachten, langdurige stress, alzheimer en dementie stijgt enorm.\n\nIn het leven draait alles om het bewaken van balans. Bijvoorbeeld tussen werk en privé. Of tussen ontspanning en inspanning. Raakt deze balans verstoord, dan ondervind je hiervan vroeg of laat negatieve gevolgen voor je gezondheid.\n\nMaar wist je dat voeding grote invloed heeft om dit te helpen voorkomen? Je brein heeft gezonde voedingsstoffen nodig om in balans te blijven en optimaal te blijven functioneren, nu en in de toekomst. En dat is precies waar breinexpert Charlotte Labee je in Brain Food Smoothies bij helpt! \n\nHet resultaat is meer dan 200 pagina’s boordevol: \n\nAdvies over voeding en gezondheid\n\tKennis over de invloed van voeding op je hersenen en mentale gezondheid\n\t80 heerlijke Brain Food smoothie recepten\n\tInzichten uit de orthomoleculaire geneeskunde\n\tInzichten uit de neurowetenschap\n\tKennis over het menselijk brein\n\tUitleg over nutriënten en benodigde bouwstoffen\n\tKennis over jouw tweede brein: je darmen\n\tVoedingstips om je geheugen te boosten\n\tVoedingstips om slaap en ontspanning te bevorderen\n\tVoedingstips op je focus en prestatie te verbeteren\n\tEn meer..\nVan de bestsellerauteur van onder meer Overprikkeld Brein en Jouw Krachtige Brein.