Pragito Dove Verlichting tussen de bedrijven door Eenvoudige meditaties voor thuis en op het werk In onze hectische maatschappij grijpen steeds meer mensen naar het middel van de meditatie om even tot rust kunnen komen. Maar welke methode is hiervoor het meest geëigend? Pragito Dove, die al meer dan twintig jaar trainingen in stressmanagement geeft, biedt de helpende hand. Haar praktijkervaringen vormen de basis voor Verlichting tussen de bedrijven door. Puttend uit zowel oosterse als westerse tradities geeft zij meditatieoefeningen die, ontdaan als zij zijn van alle poespas, de drukbezette man/vrouw direct kan toepassen. Op speelse wijze combineert Dove spirituele wijsheid met praktische tips en oefeningen. Zij ontvouwt in haar boek een waaier van meditatietechnieken die overal (thuis, op het werk en onderweg) en in een kort tijdsbestek (bijvoorbeeld een lunchpauze) beoefend kunnen worden. Haar boek is een veelzijdig en effectief hulpmiddel voor iedere zoekende naar de zee van rust die verborgen is in hem- of haarzelf. * meditatie = methode om tot rust te komen * meditatie = minder moeilijk dan men denkt * meditatie = mini-vakantie voor elke dag Euro 16,90 13,5 x 20,7 cm, ca. 224 blz., paperback Oorspronkelijke titel Lunchtime Enlightenment Oorspronkelijke uitgever Viking, New York Vertaling Marijke Koekoek Omslag Rian Visser Grafisch ontwerp Verschijnt oktober 2002 ISBN 90 6963 574 7 NUR 723 [zelfontplooiing]