Blijf o.k. is het vervolg op de internationale bestseller Ik ben o.k., jij bent o.k., waarvan in Nederland meer dan 200.000 exemplaren werden verkocht.
In dit vervolg gaan Amy en Thomas Harris op een bijzonder praktische, duidelijke en positieve manier in op alle oorzaken die verhinderen dat men zich o.k. voelt. Deze energieverslindende oorzaken, die verhinderen dat je je goed voelt, worden niet alleen door de auteurs geanalyseerd, ze schrijven ook de manieren voor om ze de baas te worden: hoe verwarring te ontwarren, hoe effectieve vormen van zelfbescherming in de plaats te stellen voor zulke onbevredigende gevoelens als teruggetrokkenheid, vijandigheid, intimidatie, overintellectualisering - gevoelens die mensen afstoten en die ons beroven van de voor het leven noodzakelijke bron van streling.
Blijf o.k. bevat talrijke aansprekende anekdotes, perfecte analogieën, inspirerende voorbeelden en adequate voorstellen om de lezer(es) te helpen conflicten uit de weg te ruimen, zijn of haar tijd goed in te delen, duidelijk te zeggen wat er verlangd wordt, mensen aan zich te binden eerder dan ze te verliezen, en zelfs een betere vader of moeder te worden. Een serie eerste- hulpoefeningen (Ouder-stoppers genoemd) bevrijdt het Kind in ons dat bedreigd wordt door onderdrukkende Ouder-beelden. Een erg praktisch gedeelte beschrijft de manier om niet alleen streling te krijgen, maar ook te geven.