Coke punt – Verslaafd (aan je) kind onderzoekt het groeiende probleem van kinderen en jongeren die in hun ontwikkeling en gedrag verslavende patronen ontwikkelen, vaak versterkt door overmatige aandacht voor media, technologie, snacks of sociaal gedrag. Gary Kok belicht hoe ouders, bewust of onbewust, bijdragen aan deze afhankelijkheid door hun reacties, verwachtingen en opvoedingsstijl.

Het boek stelt dat kinderen van nature nieuwsgierig en energiek zijn, maar dat moderne prikkels – zoals schermen, sociale media, snacks en onregelmatige routines – hun vermogen om zelfregulatie te ontwikkelen ondermijnen. Deze overmatige stimulatie kan leiden tot gedrag dat lijkt op verslaving: drang, frustratie bij onthouding, emotionele afhankelijkheid en conflicten. Kok noemt dit het “coke punt”, een metafoor voor het moment waarop plezier en prikkel ontsporen in afhankelijkheid.

Centraal in het boek staat het idee dat ouders en opvoeders een sleutelrol hebben bij het herstellen van balans. Kok biedt praktische strategieën: grenzen stellen, consequent zijn, aandacht geven op een bewuste manier, gezonde routines bevorderen en kinderen leren omgaan met impulsen en emoties. Hij benadrukt ook het belang van zelfreflectie bij ouders: het herkennen van eigen neigingen tot overmatige controle, compensatie of comfortgedrag, omdat deze patronen vaak worden doorgegeven aan kinderen.

Het boek combineert psychologisch inzicht, voorbeelden uit de praktijk en concrete oefeningen. Kok maakt duidelijk dat het doel niet is om kinderen te beperken of schuld te geven, maar om hen te helpen een gezonde relatie te ontwikkelen met prikkels, gedrag en emoties, en zo zelfstandigheid, veerkracht en welzijn te bevorderen.

Coke punt is daarmee zowel een waarschuwing als een gids voor ouders die bewust willen opvoeden en verslavingsgevoelig gedrag bij hun kinderen vroegtijdig willen herkennen en begeleiden.