Samenvatting
In Start vandaag met ademen leveren Robert Bridgeman en Marleen van den Hout een hele nieuwe ademmethode aan om je levenskwaliteit te optimaliseren.



In 'Start vandaag met ademen' geven Robert Bridgeman en Marleen van den Hout je alle tools in handen om met behulp van een hele nieuwe ademmethode je levenskwaliteit te optimaliseren. Ademhalingstechnieken zijn er in alle soorten en maten. Ademspecialisten als Iceman Wim Hof, de Oekraïense wetenschapper Buyteko en sportcoach Koen de Jong hebben ieder hun eigen invalshoek.

Maar wat als er een techniek zou bestaan die je onder al deze technieken kunt leggen om ze nog krachtiger te maken? Een laagdrempelige methode die je gezondheid, energie en uithoudingsvermogen helpt verhogen en daarbovenop helpt jezelf op diep niveau terug te vinden? Innerlijke rust en ontspannen leven zijn het gevolg.

De essentie van de Bridgeman Ademmethode (BAM) luidt: snel en effectief naar een onderbuik-ademhaling, snel en effectief uit je hoofd en in je lijf, en lichaamsbewustzijn en gevoel ontwikkelen. Behalve innerlijke rust en ontspannen leven leidt deze methode tot een sterke intuïtie, (zelf)vertrouwen, kalmte en kracht, ontspannen nek en schouders, krachtige buikspieren, meer gezondheid, zelfgenezing, concentratie en nachtrust.

'Start vandaag met ademen' gaat over de toepassing van ademhalingstechnieken op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.


Robert Bridgeman
Robert Bridgeman is auteur, spreker en oprichter van Bridgeman, een organisatie die wereldwijd optimalisatie- en bewustwordingstrainingen geeft aan particulieren, aan topsporters en binnen organisaties. Robert geeft training binnen organisaties als KLM, SAP en overheidsinstellingen. Hij leefde twee jaar in Azië waar hij studeerde in meditatiecentra. In Amerika werd hij door Stanford wetenschappers ingewijd in de hersenen. Robert beklom samen met Iceman Wim Hof de Kilimanjaro in 48 uur en slechts gekleed in korte broek om de kracht van ademhaling en mindset aan te tonen. Hij combineert eeuwenoude ademmethoden met actueel hersenonderzoek en moderne inzichten.