Christophe André - 5 minuten mediteren Eenvoudige meditatie-oe
| Schrijver: | Christophe André |
|---|---|
| Titel: | 5 minuten mediteren Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness |
| ISBN: | 9789044771725 |
| Taal: | Nederlands |
| Uitgever: | Centrale Uitgeverij Deltas |
| Bijzonderheden: | Goed, Paperback, 208p |
| Prijs: | € 14,50 |
| Verzendkosten: | € 3,50 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
Neem elke dag vijf minuten om bewust te ademen en spanning los te laten.Meditatie en mindfulness spelen een steeds belangrijkere rol in het behouden van mentale gezondheid. Mindfulness betekent met volle aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Het is eenvoudig aan te leren en de positieve effecten zijn uitgebreid wetenschappelijk onderbouwd. Dit boek is een eenvoudige inleiding tot de kunst van meditatie. Het bevat 40 korte meditaties die je helpen inzicht te krijgen in je innerlijke staat, het rumoer van de buitenwereld en de rustgevende werking van de natuur.
|
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.