Samenvatting
Startgids deel 2 Week 5 t/m 8: Steeds meer rust in je lijf

In Startgids 2 bouw je verder met 4 nieuwe weekmenu’s, met heerlijke gerechten die precies passen bij waar je nu bent. Deze fase is belangrijk, want hier ontstaat vaak de eerste echte eetrust. Veel mensen merken dat de maaltijden langer verzadiging geven en dat ze tussendoor vaak niets meer nemen. Niet uit ‘strengheid’, maar omdat je in deze fase gewoon verzadigd bent. Dat maakt volhouden een stuk makkelijker.

STARTGIDS Deel 2 is het vervolg op de zeer succesvolle bestsellers: STARTGIDS Koolhydraatarm eten, zo doe je dat! Al veel mensen hebben zichzelf slanker en gezonder gegeten met deze aanpak. Ze vielen niet alleen veel af, ze kregen meer energie, minder klachten en meer gezondheid, zoals lagere bloeddruk en betere bloedwaardes.

LET OP! Wil je met deze bewezen effectieve aanpak beginnen dan start je altijd eerst met de STARTGIDS, deze kun je ook via BOL bestellen. In de STARTGIDS vind je de nodige basisinformatie en de vier weekmenu's om te starten.

In deel 2 van de STARTGIDS, vind je veel nieuwe recepten en weer vier simpele effectieve weekmenu's. Ook vind je weer veel nieuwe tips voor nog betere resultaten en aanvullende informatie.

Deze aanpak is gezond koolhydraatarm keto, ook wel ketogeen of ketodieet genoemd. Het is de meest effectieve manier om koolhydraatarm te eten.
Matty Barnhoorn
Oprichter van TheNewFood, koolhydraatarm/keto-expert en voedingsdeskundige Matty Barnhoorn (1962) eet zelf al sinds 2001 koolhydraatarm. Ze viel destijds in korte tijd ruim 30 kilo af. Maar er veranderde meer… ze voelde zich al na een paar dagen heel veel beter. Ze had ineens bergen energie, sliep beter, had geen zeurende maagklachten (maagzuur en pijn) meer en veel minder last van PMS klachten en heftige ‘moodswings’. Ze eet sindsdien zelf strikt koolhydraatarm, maximaal 25 gram koolhydraten per dag. Het verbaasde haar dat niet algemeen bekend was dat koolhydraatarm/LCHF/ketogeen eten zo’n gunstige invloed op je gewicht en gezondheid heeft, en ze besloot zoveel mogelijk mensen hierover te informeren. Want ook zij dacht altijd dat het aan haarzelf lag dat het niet lukte om af te vallen. Maar het lag niet aan haar, het lag aan wat ze at! In de afgelopen veertien jaar heeft zij al vele duizenden mensen geholpen om over te stappen op het nieuwe eten, een eetpatroon met minder koolhydraten en meer puur echt eten. Mensen met overgewicht, maar ook mensen met diabetes en andere gezondheidsproblemen.