Tamara Russell 135181 - De mindful work-out gelukkig en gezonde
Schrijver: | Tamara Russell 135181 |
---|---|
Titel: | De mindful work-out gelukkig en gezonder leven door lichaamsgerichte meditatie |
ISBN: | 9789401435994 |
Taal: | Nederlands |
Uitgever: | Lannoo |
Bijzonderheden: | Ramsj, Paperback, 144p |
Prijs: | € 7,99 |
Verzendkosten: | € 4,50 (binnen Nederland) |
Meer info: |
'Mindful movement' is de nieuwe trend in mindfulness We leven te veel in ons hoofd en zijn voortdurend afgeleid door externe prikkels, e-mails, to-do-lijstjes. We vergelijken, analyseren, oordelen, maar we vinden geen rust. Nochtans hebben we de oplossing zelf in handen: ons lichaam! Neurowetenschapper en mindfulnesstrainer Tamara Russell ontwikkelde een uniek trainingsprogramma dat martial arts met meditatie combineert. Haar laagdrempelige Body in Mind-training is ideaal voor mensen die graag een actieve vorm van meditatie willen beoefenen.
|
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.