Catherine, Shaila - Storende gedachten? - Vijf praktische metho

Schrijver:
Titel: Storende gedachten? - Vijf praktische methoden tegen afgeleid zijn en een gebrek aan concentratie
ISBN: 9789056704377
Taal: Nederlands
Uitgever: Asoka
Bijzonderheden: 2023 160pp Paperback / softback
Prijs: € 24,95
Verzendkosten: Gratis (binnen Nederland)
Meer info:

Flaptekst

Dit boek is bedoeld als hulp om tijdens het mediteren afleiding of verstrooidheid te leren overstijgen en zo meer helderheid te krijgen in je relaties, werk en activiteiten. Catherine volgt daarbij de pragmatische aanpak van de Boeddha en gidst ons via vijf stappen naar het overwinnen van afleidingen en het bewust en aandachtig richten van onze geest:

1. vervang onheilzame gedachten door heilzame;
2. onderzoek het gevaar van afleidende gedachten;
3. vermijd, negeer, vergeet;
4. bestudeer de oorzaken van afleidende gedachten:
5. wees vastberaden en oplossingsgericht.

Elk hoofdstuk bestaat uit oefeningen en reflecties. Ze helpen je groeien bij de vijf stappen die naar diepere concentratie voeren. Hierdoor leer je geest beter kennen en zul je zal het vermogen ontwikkelen om je aandacht op een meer doeltreffende manier te richten, zowel tijdens het mediteren als bij je dagelijkse activiteiten.


Shaila Catherine heeft ruime ervaring in het begeleiden van stilteretraites. Ze schreef Focused and Fearless en Wisdom Wide and Deep waarin zij de traditionele benadering van meditatie-training toegankelijk maakt voor westerse beoefenaars. Ze is tevens initiatiefneemster van de online dhamma­school Bodhi Courses en van Insight Meditation South Bay, een meditatiecentrum in Silicon Valley.

Verder lezen

Boekstra uit Nijverdal

zakelijk

Logo Boekstra

Bij Boekstra koopt u nieuwe boeken tegen de vastgestelde boekenprijs.
Verzendkosten 1,75 euro per zending binnen Nederland, vanaf 19,90 euro GEEN verzendkosten binnen Nederland.
Verzendkosten België 3,95 euro per zending.
Bij bestellingen van 10 euro of minder zijn de verzendkosten hoger; zie vermelding bij het boek.
Speciale verzoeken? Meestal geen punt, vermeld ze in het veld opmerking.
De actuele levertijd kunt u vinden op onze website.

De verkoper zal binnen 1 werkdag contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.

Afbeeldingen (Klik om te vergroten)

Catherine, Shaila - Storende gedachten? - Vijf praktische methoden tegen afgeleid zijn en een gebrek aan concentratie

Voer uw gegevens hieronder in om deze titel te bestellen bij Boekstra

Stuur mij de Boekwinkeltjes nieuwsbrief
De captcha wordt geladen. Een ogenblik geduld...
Op het bezoeken van onze website, zo ook het plaatsen van een bestelling, zijn onze Algemene voorwaarden van toepassing.

Het huisnummer is ook opgegeven in het straat veld. Gelieve controleren of de velden straat en huisnummer correct zijn opgegeven.

Straat:
Nummer:

De captcha wordt geladen. Een ogenblik geduld...
 
  • Dit boek is nieuw
  • U ontvangt bij ons altijd de laatste beschikbare druk
  • Daarom kan de getoonde afbeelding afwijken van het werkelijke boek
  • Van toepassing zijn de Algemene Verkoopvoorwaarden Boekstra
  • Na uw bestelling ontvangen u en Boekstra een bevestiging per e-mail
  • U handelt deze bestelling rechtstreeks af met Boekstra. In de e-mail staan de naam,adres, woonplaats en telefoonnummer van Boekstra vermeld
  • Boekstra kan betaling vooraf vragen
  • Bekijk hier de algemene voorwaarden van Boekstra.

Onthoud mijn gegevens

Veilig, snel en eenvoudig bestellingen plaatsen?

Registreer u vrijblijvend als koper!

Veiligheidscode

Uitleg over de veiligheidscode en instellingen

Wijzig veiligheidscode-instellingen

Besteld, hoe nu verder?

Nadat u een bestelling heeft geplaatst wordt er een bevestiging per e-mail verzonden naar u en de verkoper.
De verkoper zal binnen 1 werkdag contact met u opnemen om de koop verder af te handelen. Afhankelijk van uw locatie heeft u in de meeste gevallen binnen 2 dagen uw bestelling in huis.