Stel een vraag

Met het formulier hier onder kunt u contact op nemen met boekwinkel Boekstra.


 

Catherine, Shaila - Storende gedachten? - Vijf praktische methoden tegen afgeleid zijn en een gebrek aan concentratie

De vraag gaat over de volgende titel:

Afbeelding: Catherine, Shaila - Storende gedachten? - Vijf praktische methoden tegen afgeleid zijn en een gebrek aan concentratie
Schrijver: Catherine, Shaila
Titel: Storende gedachten? - Vijf praktische methoden tegen afgeleid zijn en een gebrek aan concentratie
ISBN: 9789056704377
Uitgever: Asoka
Bijzonderheid: 2023 160pp Paperback / softback
Prijs: € 24,95
Gratis
Meer info

Flaptekst

Dit boek is bedoeld als hulp om tijdens het mediteren afleiding of verstrooidheid te leren overstijgen en zo meer helderheid te krijgen in je relaties, werk en activiteiten. Catherine volgt daarbij de pragmatische aanpak van de Boeddha en gidst ons via vijf stappen naar het overwinnen van afleidingen en het bewust en aandachtig richten van onze geest:

1. vervang onheilzame gedachten door heilzame;
2. onderzoek het gevaar van afleidende gedachten;
3. vermijd, negeer, vergeet;
4. bestudeer de oorzaken van afleidende gedachten:
5. wees vastberaden en oplossingsgericht.

Elk hoofdstuk bestaat uit oefeningen en reflecties. Ze helpen je groeien bij de vijf stappen die naar diepere concentratie voeren. Hierdoor leer je geest beter kennen en zul je zal het vermogen ontwikkelen om je aandacht op een meer doeltreffende manier te richten, zowel tijdens het mediteren als bij je dagelijkse activiteiten.


Shaila Catherine heeft ruime ervaring in het begeleiden van stilteretraites. Ze schreef Focused and Fearless en Wisdom Wide and Deep waarin zij de traditionele benadering van meditatie-training toegankelijk maakt voor westerse beoefenaars. Ze is tevens initiatiefneemster van de online dhamma­school Bodhi Courses en van Insight Meditation South Bay, een meditatiecentrum in Silicon Valley.

Boek bekijken

Boekstra uit Nijverdal

zakelijk

Logo Boekstra

Bij Boekstra koopt u nieuwe boeken tegen de vastgestelde boekenprijs.
Verzendkosten 1,75 euro per zending binnen Nederland, vanaf 19,90 euro GEEN verzendkosten binnen Nederland.
Verzendkosten Belgiƫ 3,95 euro per zending.
Bij bestellingen van 10 euro of minder zijn de verzendkosten hoger; zie vermelding bij het boek.
Speciale verzoeken? Meestal geen punt, vermeld ze in het veld opmerking.
De actuele levertijd kunt u vinden op onze website.

De verkoper zal binnen 1 werkdag contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.