Stel een vraag
Met het formulier hier onder kunt u contact op nemen met boekwinkel BoekenWO2.
Nijboer, Gerard en Kees Kooman - Loop ! Hét standaardwerk voor beginnende en gevorderde lopers.
De vraag gaat over de volgende titel:
| Schrijver: | Nijboer, Gerard en Kees Kooman |
|---|---|
| Titel: | Loop ! Hét standaardwerk voor beginnende en gevorderde lopers. |
| ISBN: | 9789043910118 |
| Uitgever: | Tirion Sport, Baarn |
| Bijzonderheid: | Paperback, ingenaaid, 2007, 223 blz. Met foto's, een index en de bijlage (DVD). Vouwtjes. |
| Prijs: | € 5,00 |
| Meer info | De auteurs willen zoveel mogelijk mensen bekeren tot verstandig bewegen en gezonde voeding om fysieke, psychische, medische en psychotherapeutische redenen. Ze doen dat met overtuigingskracht, vakkennis en belezenheid. Veel lopers trainen in te hoge hartslagzones en beseffen niet dat rustig trainen lonend is. Het advies is: train geregeld 5 x 6 minuten in alle zones: maximale hartslag minimaal resp. 50/40/30/20/10. Nuttig zijn ook het ABC voor beginners, een programma voor 12 weken, voor een halve en voor een hele marathon. Met hoofdstukken over schoenen, honden en andere gevaren, alternatieve trainingsvormen, voeding en drank. De DVD illustreert op vakkundige wijze de bij het boek beschreven belangrijke grondbeginselen en tips. Bram Som demonstreert ze. ''Loop!'' is door deze fantastische combinatie en door de kennis van de bij dit project betrokken atleten zonder meer het nieuwe standaardwerk voor iedere loper, en is derhalve absoluut onmisbaar. |
| Boek bekijken | |
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.