Stel een vraag

Met het formulier hier onder kunt u contact op nemen met boekwinkel Boekstra.

 

Trobak, Sabrina - Not Good Enough - Understanding Your Core Belief and Anxiety: A Handbook

De vraag gaat over de volgende titel:

Afbeelding: Trobak, Sabrina - Not Good Enough - Understanding Your Core Belief and Anxiety: A Handbook
Schrijver: Trobak, Sabrina
Titel: Not Good Enough - Understanding Your Core Belief and Anxiety: A Handbook
ISBN: 9781039165311
Uitgever: FriesenPress
Bijzonderheid: 2023 204pp Paperback / softback
Prijs: € 33,10
Gratis
Meer info

Flaptekst

Do you suffer from anxiety and don't know how to control it? Do you ever have angry outbursts and want to stop?

In our society, most of us have learned to suppress our emotions. In fact, we often use coping strategies-like shopping, smoking, partying, eating junk food, binge watching TV, even getting angry-just so that we don't have to deal with them. But by doing so, we only increase our anxiety.

In Not Good Enough: Understanding Your Core Belief and Anxiety, Sabrina Trobak uses practical, mindful activities and strategies to help the reader better understand and manage their anxiety. First, she delves into the importance of understanding and then challenging your core belief. Your core belief-your self-perception-affects your present-day thoughts, actions, behaviours, level of anger and anxiety, and how you deal with your emotions. Your core belief is believing you are not good enough, not important, not valued or that you are good enough, important, and valued. Sabrina states that by understanding your core belief, how it was derived, and how it influences your everyday thinking, you will be able to recognize how your behaviour affects yourself and others, resolve and challenge your unhealthy behaviours, and create a long-lasting change so that you can feel more confident in your daily life.
Boek bekijken

Boekstra uit Nijverdal

zakelijk

Logo Boekstra

Bij Boekstra koopt u nieuwe boeken tegen de vastgestelde boekenprijs.
Verzendkosten 1,75 euro per zending binnen Nederland, vanaf 19,90 euro GEEN verzendkosten binnen Nederland.
Verzendkosten België 3,95 euro per zending.
Bij bestellingen van 10 euro of minder zijn de verzendkosten hoger; zie vermelding bij het boek.
Speciale verzoeken? Meestal geen punt, vermeld ze in het veld opmerking.
De actuele levertijd kunt u vinden op onze website.

De verkoper zal binnen 1 werkdag contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.

© 2001 - 2026 Boekwinkeltjes. Alle rechten voorbehouden.


Algemene voorwaarden Privacy en cookies Contact