Stel een vraag
Met het formulier hier onder kunt u contact op nemen met boekwinkel Boekstra.
Rayner, Sarah - Making friends with anxiety - Hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, paniek en gepieker
De vraag gaat over de volgende titel:
| Afbeelding: |
|
|---|---|
| Schrijver: | Rayner, Sarah |
| Titel: | Making friends with anxiety - Hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, paniek en gepieker |
| ISBN: | 9789022599549 |
| Uitgever: | Boekerij |
| Bijzonderheid: | 2023 192pp Gebonden |
| Prijs: |
€ 20,00
Gratis
|
| Meer info | Flaptekst ‘Op een heldere, toegankelijke manier leidt de schrijfster je binnen in de wereld van extreme angst.’ Nederlands DagbladRayner onthult de zeven meest voorkomende oorzaken van angst en geeft praktische tips en oefeningen om deze snel de baas te zijn, gebaseerd op bewezen technieken uit de cognitieve gedragstherapieHet zweet breekt je uit, je hartslag versnelt, je lichaam begint te trillen en paniekgedachten schieten door je hoofd – leven met angst kan heel zwaar zijn. Een op de vijf mensen worstelt met een vorm van angst, en toch kunnen zij vaak op weinig begrip rekenen. Want hoe goedbedoeld ook: diep ademhalen, aan iets leuks denken of ‘even doorbijten’ lost angst niet op.Gebaseerd op haar eigen ervaringen en veelgebruikte technieken uit de cognitieve gedragstherapie deelt Sarah Rayner met compassie en humor haar inzichten in deze veelvoorkomende aandoening. Ze onthult de zeven elementen die gewoonlijk bijdragen aan angst – waaronder adrenaline, negatief denken en zorgen over de toekomst – en geeft praktische tips en oefeningen om snel de controle te herstellen.In de pers‘Toegankelijk, helder advies dat echt helpt je angsten onder controle te krijgen.’ Matt Haig, bestsellerauteur van Redenen om te blijven leven en Middernachtbibliotheek‘Een prachtig boekje. Rayner schrijft warm en benaderbaar.’ Essentials‘Een zeer genuanceerde benadering van een onderwerp dat veel losmaakt.’ Sunday Express |
| Boek bekijken | |
Verzendkosten 1,75 euro per zending binnen Nederland, vanaf 19,90 euro GEEN verzendkosten binnen Nederland.
Verzendkosten België 3,95 euro per zending.
Bij bestellingen van 10 euro of minder zijn de verzendkosten hoger; zie vermelding bij het boek.
Speciale verzoeken? Meestal geen punt, vermeld ze in het veld opmerking.
De actuele levertijd kunt u vinden op onze website.
De verkoper zal binnen 1 werkdag contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.