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Hayes, Steven C., Lillis, Jason - Akzeptanz- und Commitment-Therapie
De vraag gaat over de volgende titel:
| Afbeelding: |
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| Schrijver: | Hayes, Steven C., Lillis, Jason |
| Titel: | Akzeptanz- und Commitment-Therapie |
| ISBN: | 9783497023707 |
| Uitgever: | Ernst Reinhardt Verlag |
| Bijzonderheid: | 2013 166pp Paperback / softback |
| Prijs: |
€ 34,50
Gratis
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| Meer info | Annotatie it Stress und Wut neu umgehen lernen Flaptekst Was macht es so schwer, das Leben zu genießen? Oft sehen wir alles durch eine düstere Brille aus negativen Gefühlen und Gedanken. Wir kämpfen verzweifelt dagegen und versuchen, mögliche schmerzliche Erlebnisse zu vermeiden. Das will die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) verändern. Wenn Menschen lernen, negative Gedanken, Gefühle und Ereignisse anzunehmen und von außen offen und neugierig zu betrachten, anstatt sich in in sinnloser Abwehr aufzureiben, entsteht Spielraum für Veränderung. Sie entdecken in der Therapie persönliche Werte und lernen, sich bewusst für dazu passende Verhaltensweisen zu entscheiden. Neue Herausforderungen wird das Leben immer stellen - ACT hilft dabei, sie als Chance für persönliches Wachstum anzunehmen. |
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