Stel een vraag
Met het formulier hier onder kunt u contact op nemen met boekwinkel DE ESOTERIER.
Davis, Martha. & Matthew MacKay . & Elizabeth Robbins Eshelman . [ ISBN 9789057121043 ] 2419 - Ontspanje . ( Oefeningen voor ontspanning en stress-vermindering . ) Eenvoudige, bondige, stap voor stap richtlijnen voor het beheersen van : Ademhaling, ontspanning, visualisatie, Meditatie, zelfhypnose, irrationele gedachten, getob en angsten, t
De vraag gaat over de volgende titel:
| Afbeelding: |
![Davis, Martha. & Matthew MacKay . & Elizabeth Robbins Eshelman . [ ISBN 9789057121043 ] 2419 - Ontspanje . ( Oefeningen voor ontspanning en stress-vermindering . ) Eenvoudige, bondige, stap voor stap richtlijnen voor het beheersen van : Ademhaling, ontspanning, visualisatie, Meditatie, zelfhypnose, irrationele gedachten, getob en angsten, t](http://images.boekwinkeltjes.nl/large/QpUbsi2mXeouOpPxYbmH.jpg "Davis, Martha. & Matthew MacKay . & Elizabeth Robbins Eshelman . [ ISBN 9789057121043 ] 2419 - Ontspanje . ( Oefeningen voor ontspanning en stress-vermindering . ) Eenvoudige, bondige, stap voor stap richtlijnen voor het beheersen van : Ademhaling, ontspanning, visualisatie, Meditatie, zelfhypnose, irrationele gedachten, getob en angsten, t")
|
|---|---|
| Schrijver: | Davis, Martha. & Matthew MacKay . & Elizabeth Robbins Eshelman . [ ISBN 9789057121043 ] 2419 |
| Titel: | Ontspanje . ( Oefeningen voor ontspanning en stress-vermindering . ) Eenvoudige, bondige, stap voor stap richtlijnen voor het beheersen van : Ademhaling, ontspanning, visualisatie, Meditatie, zelfhypnose, irrationele gedachten, getob en angsten, t |
| ISBN: | 9789057121043 |
| Uitgever: | Nieuwezijds b.v. |
| Bijzonderheid: | genaaide paperback in bijna als nieuwe staat - 2419 - 1e dr 2001 - 319 p - 600 gr |
| Prijs: | € 12,00 |
| Meer info | Tijdmanagement, assertiviteit, stress op het werk, ontspanners, en tips voor stress verminderende voeding en lichaamsbeweging. Stress is iets waar we niet omheen kunnen. Of je nu te maken hebt met grote veranderingen in je leven of met een opeenstapeling van allerlei kleine dagelijkse beslommeringen, je moet met stress kunnen omgaan. Ontspanje is een gids en een werkboek tegelijk. Het leert je de meest effectieve technieken en oefeningen voor stressmanagement en ontspanning en maakt duidelijk wat stress is, waardoor het wordt veroorzaakt, hoe je je bewust kunt worden van je eigen reacties op stress en wat de stressfactoren in jouw leven zijn. Uitgangspunt van dit werkboek is dat de voordelen van ontspanningstechnieken en stressmanagement zich pas ten volle openbaren als de technieken langere tijd regelmatig worden beoefend. Of je nu van plan bent deze technieken voor jezelf te gebruiken of in de beroepssfeer om anderen te helpen die last hebben van stress, jouw persoonlijke ervaring is waar het om draait. Ontspanje biedt: - een groot aantal ontspanningstechnieken, van ademhalingsoefeningen tot zelfhypnose - tips voor tijdmanagement - oefeningen om stressveroorzakende gedachten te stoppen - oefeningen om assertiever te worden - manieren om de stress op het werk en in relaties de baas te worden - tips voor lichaamsbeweging en voeding bij stressmanagement - motivatie-adviezen Dit boek werkt, het is al meer dan twintig jaar een bestseller. In de Verenigde Staten werden van vijf opeenvolgende edities meer dan 500.000 exemplaren verkocht. Martha Davis is werkzaam bij het Department of Psychiatry van het Kaiser Permanente Medical Center in Santa Clara, Californië. Elizabeth Robbins Eshelman werkt bij Kaiser Permanente Online. Matthew McKay is directeur van Haight Ashbury Psychological Services in San Francisco. |
| Boek bekijken | |
Specialiteit, Esoterische boeken, in vele genres , ook is er een ruime sortering van vele diverse soorten aanwezig in onze voorraad .
IBAN :NL84INGB0001880405 ( INGBNL2A )
L.M.F.Ottens . 1188BG 204 Amstelveen
info@bocurio.nl of www.bocurio.nl esoterierboeken@gmail.com. KvK 34138285 . BTW No. NL 001177745B36 Mobiel 0618330133
Prijzen zijn inclusief BTW, marge regeling v.t.p., deze wordt niet apart vermeld en exclusief porto.
IBAN :NL84INGB0001880405 ( INGBNL2A )
L.M.F.Ottens . 1188BG 204 Amstelveen
info@bocurio.nl of www.bocurio.nl esoterierboeken@gmail.com. KvK 34138285 . BTW No. NL 001177745B36 Mobiel 0618330133
Prijzen zijn inclusief BTW, marge regeling v.t.p., deze wordt niet apart vermeld en exclusief porto.
De verkoper zal binnen 6 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.