Stel een vraag
Met het formulier hier onder kunt u contact op nemen met boekwinkel De Slegte.
Florence Parot 194752 - De sofrologiemethode Eenvoudige technieken voor een relaxter, gelukkiger en gezonder leven
De vraag gaat over de volgende titel:
| Afbeelding: |
|
|---|---|
| Schrijver: | Florence Parot 194752 |
| Titel: | De sofrologiemethode Eenvoudige technieken voor een relaxter, gelukkiger en gezonder leven |
| ISBN: | 9789401304597 |
| Uitgever: | Altamira |
| Bijzonderheid: | Goed, Paperback, 208p |
| Prijs: |
€ 11,00
€ 4,50
|
| Meer info | Het nieuwe mindfulness – dat is hoe sofrologie vaak wordt aangeduid. Deze methode voor stressmanagement en zelfontwikkeling maakt net als mindfulness gebruik van meditatie en bodyscans, maar daarnaast ook van fysieke oefeningen en geleide visualisaties – geïnspireerd op oosterse filosofieën en westerse ontspanningstechnieken. Door de stapsgewijze oefeningen wordt het mediteren als makkelijker ervaren dan bij mindfulness. De basis van sofrologie ligt in de medische wetenschap, waardoor er veel bewezen effecten zijn: meer energie, een betere focus, emotionele veerkracht, minder stress en angst, meer zelfvertrouwen en een betere nachtrust. Het is ook een goede voorbereiding op uitdagende situaties, zoals een sportprestatie of sollicitatiegesprek. Sofrologie is dé methode voor een heldere geest in een ontspannen lichaam. |
| Boek bekijken | |
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.