Stel een vraag
Met het formulier hier onder kunt u contact op nemen met boekwinkel Grimbergen Boeken.
Schwartz , Jeffrey M. & Rebecca Gladding - Je bent niet je Brein. In 4 stappen controle over je leven, je slechte gewoonten en je ongezonde gedachten.
De vraag gaat over de volgende titel:
| Afbeelding: |
|
|---|---|
| Schrijver: | Schwartz , Jeffrey M. & Rebecca Gladding |
| Titel: | Je bent niet je Brein. In 4 stappen controle over je leven, je slechte gewoonten en je ongezonde gedachten. |
| ISBN: | |
| Uitgever: | |
| Bijzonderheid: | Kosmos, 2012. Softcover met flappen. 318 pp. Register. Nieuwstaat |
| Prijs: | € 10,00 |
| Meer info | l De auteurs, neurowetenschappers (in de Verenigde Staten), leggen uit hoe onze hersenen werken en hoe het komt dat we soms onterecht het gevoel hebben de controle over ons brein kwijt te zijn. Anders dan Dick Swaab ('Wij zijn ons brein', 2010) menen zij dat niet ons brein, maar wijzelf de baas zijn over wat er in ons hoofd gebeurt. Kernbegrip is neuroplasticiteit: het door gedrag doelbewust veranderen van fysieke hersenstructuren. Gebruik makend van dit principe worden ongezonde gedachten, ongewenst gedrag en slechte gewoonten in vier stappen blijvend veranderd. Herbenoemen van misleidende boodschappen van het brein en van de bijbehorende onprettige gewaarwordingen is de eerste stap. Vervolgens moeten deze van de persoon worden losgekoppeld. In de derde fase wordt de aandacht op iets anders gericht, iets dat heilzaam en productief is. Tot slot is iemand in staat de ware aard van gedachten, neigingen en impulsen te doorzien als misleidend en ze werkelijk uit het hoofd te zetten. De vele voorbeelden en praktische oefeningen en de heldere taal maken dit tot een bruikbaar boek voor een breed lezerspubliek. Het boek bevat een aantal invuloefeningen. |
| Boek bekijken | |
Graag voordat u de winkel bezoekt voor het gezochte boek even bellen of een email sturen.
Het staat daarna vrijblijvend voor u gereserveerd in de winkel.
De verkoper zal binnen 2 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.