Stel een vraag
Met het formulier hier onder kunt u contact op nemen met boekwinkel Kringloop Kampen.
Kerkhof, Ad - Piekeren / een stapsgewijze methode om je gepieker te verminderen
De vraag gaat over de volgende titel:
| Afbeelding: |
|
|---|---|
| Schrijver: | Kerkhof, Ad |
| Titel: | Piekeren / een stapsgewijze methode om je gepieker te verminderen |
| ISBN: | 9789024421923 |
| Uitgever: | Boom |
| Bijzonderheid: | 192pp, paperback, bijna als nieuw |
| Prijs: |
€ 19,50
€ 3,85
|
| Meer info | In Nederland lijden 1,1 miljoen mensen aan een piekerstoornis. Overmatig piekeren is een lastig verschijnsel dat het leven van mensen die ermee kampen behoorlijk ingewikkeld kan maken. De (medische) zorg die zij krijgen, is niet altijd toereikend als het piekeren aanhoudt. Deze zelfhulpbenadering biedt piekeraars een handvat om hun stoornis in weinig tijd te lijf te gaan. Van piekeren naar piekerstoornis Wie heeft er niet een keer een slapeloze nacht gehad, waarin men alleen maar lag te piekeren en te woelen? We piekeren voornamelijk over alledaagse problemen: het halen van een rijbewijs, het bezoek aan de tandarts, moeilijkheden op het werk. We kunnen zelfs piekeren over het feit dat we piekeren - en daaruit kan een piekerstoornis ontstaan. Piekeren heeft een rijk aanbod aan oefeningen die je zelf kunt doen om piekerklachten te verminderen. Je kunt hiermee dus heel goed zelf aan de slag om dat gepieker de baas te worden. In korte tijd je gedachten controleren Aan het praktijkgerichte oefenboek Piekeren van Ad Kerkhof ligt een uitgebreid wetenschappelijk onderzoek ten grondslag. Het boek bestaat uit invuloefeningen die de piekeraar inzicht in de inhoud, de aard en de ernst van zijn gepieker geven. De scores geven aan in hoeverre men het doel heeft bereikt. Tweemaal per dag een kwartier oefenen in een periode van een maand is voldoende om de gebruiker daar te brengen waar hij moet zijn: het terugdringen van het piekeren en het onder controle krijgen van zijn gedachten. Stop Worrying Sinds 2010 is het Boom Hulpboek Piekeren in de Engelse vertaling beschikbaar bij de Open University Press-McGraw/Hill Education onder de titel Stop Worrying. |
| Boek bekijken | |
NB. Wanneer u niet binnen 3 dagen een reactie van ons heeft, kan het zijn dat onze mail in uw spambox is terechtgekomen! Kijkt u daar dan even.De genoemde prijzen zijn exclusief verzendkosten. Die proberen we natuurlijk zo laag mogelijk te houden. De volgende verzendkosten gelden uitsluiten voor verzending binnen Nederland.: Een brievenbuspakje •Maximum formaat: 38 x 26,5 x 3,2 cm kost 4,15. Een zwaarder of groter pakje versturen wij in principe met TNT post en de kosten van verzending daarvoor is 6,95. Boeken boven de 50 euro versturen wij aangetekend. Zelf ophalen kan natuurlijk ook. Mail of bel dan wel even van te voren, dan kunnen wij de bestelling klaar leggen.Verzenden naar het buitenland kan natuurlijk ook tegen de gelden tarieven.
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.