Stel een vraag
Met het formulier hier onder kunt u contact op nemen met boekwinkel Nachtpost.
Hudson, J. - Meditatie / druk 1 / om beter bestand te zijn tegen stress : ademtechnieken en mentale oefeningen waardoor onmiddellijk een gevoel van rust en welzijn ontstaat
De vraag gaat over de volgende titel:
| Afbeelding: |
|
|---|---|
| Schrijver: | Hudson, J. |
| Titel: | Meditatie / druk 1 / om beter bestand te zijn tegen stress : ademtechnieken en mentale oefeningen waardoor onmiddellijk een gevoel van rust en welzijn ontstaat |
| ISBN: | 9789072718945 |
| Uitgever: | Ars Scribendi |
| Bijzonderheid: | Gebonden, 64 pp, geen leessporen, met mooie afbeeldingen in kleur |
| Prijs: | € 2,00 |
| Meer info | Eenvoudig meditatieboek, waarin een aantal zeer simpele fysieke oefeningen, ademtechnieken en mentale oefeningen worden besproken, om onmiddellijk een gevoel van rust en welzijn te doen ontstaan. Volgens de auteur gaat het er bij meditatie in de eerste plaats om om bij het moment te blijven, in contact te zijn met de omgeving en de eigen innerlijke beleving. Of nog kernachtiger :"het is alleen maar zitten en ontspannen." Door meditatie kunnen we in ons drukke leven 'even stil staan bij wat we doen'. Om deze meditatieve gemoedstoestand te bereiken is het allereerst noodzakelijk fysiek te ontspannen. Andere bruikbare middelen om tot deze staat te komen zijn: geluid (bv. mantra's), het tastzintuig (bv. kralenkettinkje) en kleurmeditaties. Tenslotte geeft de auteur een aantal mogelijkheden om de meditatieve gemoedstoestand te gebruiken in het dagelijkse leven, b.v. hoe we onze zorgen kunnen achterlaten, hoe we het kunnen gebruiken voor persoonlijke ontwikkeling en groei, vergroting van ons zelfrespect, voor vertrouwen in moeilijke situaties, etc. Bevat veel illustraties en foto's in kleur, ook van de oefeningen; achterin een register. |
| Boek bekijken | |
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.