Stel een vraag
Met het formulier hier onder kunt u contact op nemen met boekwinkel The Bookworm.
Norris, Christopher M. - DE COMPLETE BUIKSPIEREN WORKOUT
De vraag gaat over de volgende titel:
| Afbeelding: |
|
|---|---|
| Schrijver: | Norris, Christopher M. |
| Titel: | DE COMPLETE BUIKSPIEREN WORKOUT |
| ISBN: | 9789024383573 |
| Uitgever: | Deltas |
| Bijzonderheid: | P001074 = Softcover ; Circa 23,9 x 16,5 x 1,5 cm ; 159 pages ; Like new or in unread condition. |
| Prijs: | € 15,00 |
| Meer info | Principes van buikspiertraining. Het aannemen van de juiste houding. De beste oefeningen voor stevige buikspieren. Blessures en rugproblemen vermijden. Steeds meer mensen hebben heel wat uren zwoegen in het fitnesscentrum over voor een verleidelijke platte buik. Maar sterke buikspieren zorgen voor veel meer dan alleen een mooi figuur: ze staan garant voor meer kracht en snelheid bij sportprestaties en dragen ook bij tot onze gezondheid. Door de buikspieren te verstevigen ontwikkelen we immers een grotere rompstabiliteit, waardoor de rug minder wordt belast en rugpijn vaak kan worden vermeden. Met De complete buikspieren workout leert u uw spieren op een efficiënte, duurzame en vooral veilige manier ontwikkelen. In het theoretische gedeelte wordt u uitgelegd hoe de wervelkolom en de rompspieren precies in elkaar zitten en functioneren. Daarnaast wordt stilgestaan bij het belang van een goede lichaamshouding en hoe buikspieroefeningen daarbij kunnen helpen. Na een specifieke warming-up kunt u aan de slag met de heldere oefeningen, die in verschillende niveaus zijn onderverdeeld. De grondgedachte bij dit programma is dat de buikspieren eerst moeten worden getraind om de wervelkolom stabiel te houden; pas dan kunnen de spieren op beweeglijkheid worden getraind. Ook vindt u in dit boek een apart hoofdstuk over buikspieroefeningen in het water. |
| Boek bekijken | |
Bestellingen worden alleen verstuurd / afhalen of eerst bekijken niet mogelijk ... Vermelde prijzen zijn exclusief verzendkosten ... Verzenden via PostNL of DHL ... Brievenbuspost zonder verzendbewijs via PostNL ... Voor pakketten met tracking is naar DHL afhaalpunt een betere optie ... Gecombineerd verzenden binnen Nederland tot 10 kg vanaf 5 euro ... Getoonde scans en/of foto's zijn van aangeboden artikelen ... Retour niet mogelijk ... Bij hogere bedragen en/of grotere aantallen is prijs bespreekbaar (mail uw voorstel voor plaatsen bestelling!) ... Shipping costs abroad (combined shipping if possible) on request ... For higher amounts and/or larger quantities, price is negotiable (email your proposal before placing an order!) ...
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.